zdjecia przed

wlasnie dostalem od kumpla zdjecia z marca 2002 czyli zaraz przed tym jak zaczynalem machac mam tam 20 lat (co za wstyd) nie pokazalem twarzy bo mina wyjatkowo durna i nie o to chodzi waga 75kg przy wzrosice 195 oświęcim sie chowa PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

[...] malowaniem skonczylem niestety musialem to zrobic by prawie wszyedzie byla widoczna cegła !!! te remonty sa do bani ile ja sie tego gruzy nawynosilem szkoda ze nie zrobielm zdjecia z przed 5 dni zobaczyli byscie co tam sie dzialo sajgon !!! ale mam nadzieje ze bedzie ok!!! juz niedługo postaram sie zapodac nowe lepsze foty te byly robione o 2 [...]

Jest taki program 50 podciągnięć, poczytaj i spróbuj. Dla mnie bomba ale jak zawsze nie wszystko dla wszystkich jak i nie wszystko na każdego działa. Robi się 3 x w tyg po 5 serii, Zaczynasz 2-3-2-2-3 i ja tak zacząłem z bólem bo choć ćwiczę rok zacząłem się podciągać 3 tyg temu i o dziwo, wczoraj ( koniec 3ciego tygodnia) bez większych problemów [...]

A to zdjecia ktore zrobilem z 2 tygodnie przed zaczeciem masy i postanowilem szybko zjechac ten tluszczyk i chyba wyszlo http://pokazywarka.pl/ke6knt/

Bez urazy,ale z takiego punktu powinno się redukcję rozpocząć,a nie kończyć.Jeśli zdjęcia dokumentują stan przed(jedna fota) i po,to IMO 34kg nie zgubiłeś,bo byś zniknął a mięśnie brzucha miałbyś jak tara.Nie ulega jednak wątpliwości,że stosunek tkanek w organizmie,w tej chwili,jest korzystniejszy.

Do obiadów często dodaje różne surówki, buraki, brokuły, szpinak. Jednak nie jest to systematyczne, Obiad nr 1 jest przed treningiem, obiad nr 2 jest po treningu. Ale czego powodem może być taki balon zamiast brzucha ? Byłem juz z tym u lekarza, sadzilem ze mam lordoze, mialem robione zdjęcia kregoslupa jest wszystko w porządku.... Ogółem jestem [...]

Hmmm, nie chciałbym Cię martwić, ale wolałbym aby kolejność badania była nieco inna. W szczególności czytanie opisu przed oglądaniem zdjęcia jest pewnym ostrzeżeniem . Przy zestarzałym zerwaniu ACL nie musi boleć i można mieć pełen zakres ruchu - takie badania opisujesz. Tu masz piękną stronę opisującą diagnozę ACL, ze świetnymi obrazkami. Szkoda, [...]

gorszy od tej szczypty soli bedzie kufel piwska ja zawsze powtarzam-NIE MA ZMIAN BEZ ZMIAN! sama jestem na diecia połączonej z treningiem od msc-pierwszy raz zabrałam sie za to bardziej profesjonalnie-za mną setki prób odchudzenia zakończone klęską cały czas sie uczę-zadaję pytania-a wiem że to narazie szczyt góry lodowej tego co jeszcze muszę [...]

Jakoś tak przed 14 wyszłyśmy. No nic, nie dla zdjęcia tam przyjechałam. ;-)

[...] relacje z naszego pobytu we Władysławowie. Poczytać o nas możecie w następujących miejscach: http://sport.wp.pl/gid,12623179,kat,116154,galeriazdjecie.html?T=2&ticaid=1acf3 http://**********.pl/latest/ksw-14-fotorelacja-z-treningu-dla-mediow.html http://www.sportfan.pl/artykul/19932/saleta-i-najman-trenuja-przed-pojedynkiem-zobacz-zdjecia

Mam nadzieję że temat jeszcze aktualny. Bardzo chciałabym zacząć trenować na silowni. Mam 30 lat i trójkę dzieci. Anię urodziłam 4 miesiące temu. przed urodzeniem pracowałam fizycznie (dosyc ciezko) praktycznie do końca ciąży. W Szwecji nie dają tak łatwo zwolnienia lekarskiego. Mam problem z impulsywnym jedzeniem dlatego regularne posiłki to mus. [...]

Wstaw zrzut diety i schemat treningu. Dodaj też zdjęcia sylwetki przed/po i dziennik pomiarów przez te 10 miesięcy. Robiłaś w tym czasie przerwy? Robiłaś badania?

[...] rowera pilki nożnej. gdy przygotowałem swoje ciało do wysilku silowego zabrałem sie za ciezar i powiem ze z efektow jestem zadowolony nie jestem jakis ogromny choc patrzac na zdjecia z przed 3 lat to jakbym był 2 razy wiekszy niz wtedy. moge sie pochwalic ze jakies ponad 15kg do przodu i pare dobrych cm w obwodach. takze życze powodzenia!!!

nie no bral suple ale przeciez to normalne http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=1/images2006/20060625201642.jpg zdjecie przed i po ale to stare zdjecia, generalnie zrobil kawal dobrej roboty jak z jego z***ana genetyka Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-11-04 21:17:31

to sa zdjecia jak bylem u pudziana takze chce wam pokazac jak wyglada teraz niezle co nam jeszcze troche brakuje do niego sal doobra robote zrobiles dzieki na pierwszym zdjeciu jestem ja i kolega to przed wypadkiem a po wypadku mam fotki ale jakies takie nie ladne szkoda pokazywac wiecie jak sie jest po wypadku BEZ MASY NIEMA KLASY

Wypas! :D szkoda, ze nie masz zdjecia pomieszczenia przed remontem.

[...] ramion ze sztanga nachwytem na bicepsa. Jednak jesli nie bedziesz robil tego treningu dlaczego pytasz o zamiennik? JA wiem dlaczego, bo napewno przy tym treningu wlepili zdjecia kogos przed i po tym treningu i przytyl 10kg i 5cm w bicepsie? Jesli tak to unikaj hazardu bo jestes latwowierny temu co ladnie wyglada, a w rzeczywistosci jest [...]

Dzień 2: Dzisiaj o 10:00 trening piłki nożnej i teraz jestem gotowy by iść na siłownię. Piątek, dlatego z dwoma posiłkami pokombinowałem (o godzinie 15:00 oraz z przedtreningowym). Zaraz zabieram się za jedzenie posiłku przed siłownią (dodam, że będzie to chyba pierwszy kiedy nie będę spożywał ryżu lub makaronu). W planach trening pleców, [...]

Okey! Zaczynam! Dietę i trening dostałem wczoraj od Konia. Dzisiaj oficjalnie zaczynam palić fat. Cel: -10kg do końca lipca. Waga wyjściowa ok. 98kg, przy wzroście 180/1. Śniadanie: jajecznica z chlebem żytnim, oliwa z oliwek i warzywo Przed i po treningu: makaron pełnoziarnisty, kurak, oliwa z oliwek (po treningu bez oliwy), jogurt naturalny i [...]

zdjecia sa takie a nie inne bo nie myslalem o zamieszczeniu ich specjalnie tu, jak zrobie nowe to napewno dodam.. chcialbym dodac ze kiedy nie cwiczylem to przed zeszlymi wakacjami zaczalem palic... i nie wiem co z tym fantem zrobic juz 8 razy rzucalem... :{